Les bienfaits du yoga au lever du soleil face à l’océan
Le sable encore frais sous les pieds, l’horizon ourlé de rose, les vagues qui chuchotent : pratiquer le yoga à l’aube, là où la ligne du ciel plonge dans l’océan, relève autant de la poésie que de l’entraînement. Chaque inspiration s’imprègne d’embruns chargés d’ions négatifs ; chaque expiration nourrit un calme mental que ne procurera […]